روزنامه آسیا-با شدت گرفتن گرما در پایتخت، شاخص اشعه فرابنفش (UV) امروز دوشنبه، ۳۰ تیر ۱۴۰۴، به بالاترین حد قابل ثبت خود (عدد ۱۱) می‌رسد. کارشناسان با اعلام وضعیت «خطرناک» توصیه می‌کنند که شهروندان از ساعت ۱۱ صبح تا حدود ۱۴ بعدازظهر از خانه یا محل کار خود خارج نشده و در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرند.
به گزارش زومیت، یادتان باشد که در وضعیت خطرناک اشعه فرابنفش (UV) حتی بودن در ماشین و تماس آفتاب با پوست از پشت پنجره ماشین هم ممکن است برای سلامتی‌تان خطرناک باشد.
شاخص اشعه فرابنفش برای امروز عدد ۱۱ را نشان می‌دهد و بررسی‌ها نشان می‌دهد که در روزهای آینده ممکن است این عدد به ۱۲ هم برسد.
توصیه‌های ضروری برای حفظ سلامت:
- ماندن در ساختمان: بهترین راهکار این است که در ساعات اوج تابش (۱۱ تا ۱۴) در فضای بسته بمانید.
- پوشش محافظتی: در صورت ناچاری به خروج از منزل، حتماً از کرم ضدآفتاب (با SPF حداقل ۳۰)، عینک آفتابی، پوشش مناسب برای تمام بدن و کلاه آفتاب‌گیر استفاده کنید.
- پیشگیری از بیماری‌ها: سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که وقتی شاخص فرابنفش ۳ یا بیشتر است، افراد از خود در برابر آفتاب محافظت کنند تا از آفتاب‌سوختگی، جهش ژنتیکی و وقوع سرطان‌های پوستی در بلندمدت پیشگیری شود.
گفتنی است که اوج‌گیری شاخص فرابنفش سال گذشته هم اتفاق افتاد و دولت اداره‌ها را تعطیل کرد. دولت چهارشنبه، اول مرداد ۱۴۰۴، را هم تعطیل کرده است؛ البته فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت «تداوم گرمای شدید و ضرورت صرفه‌جویی در مصرف آب و برق» را دلیل این تعطیلی اعلام کرده است.
لطفا هشدار امروز را جدی بگیرید و مراقب سلامتی خود و اطرافیان‌تان باشید./آسیانیوز
دیدگاه خود را بنویسید