روزنامه آسیا_عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران با تأکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام‌اس گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.

به گزارش ایسنا، دکتر مژگان قهاری، متخصص مغز و اعصاب و عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، در نشست خبری به مناسبت روز جهانی ام‌اس ضمن بیان این نکته که خود نیز با این بیماری زندگی می‌کند، بر لزوم آگاهی، تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع تأکید کرد.
او توضیح داد: ام‌اس یک بیماری خودایمنی است که لایه محافظ سلول‌های مغز و اعصاب را مورد هدف قرار می‌دهد و باعث تشکیل پلاک‌های التهابی می‌شود که در صورت پیشرفت، آسیب به نواحی مختلف مغز گسترش می‌یابد. وی با تأکید بر اینکه هدف از اطلاع‌رسانی، ترساندن مردم نیست، گفت: افزایش آگاهی و شروع سریع درمان می‌تواند مانع پیشرفت بیماری و ناتوانی‌های جدی شود.
قهاری در ادامه اظهار کرد: شیوع بیماری ام‌اس در زنان سه برابر مردان است و در ایران از هر ۱۰۰ هزار نفر، ۳۱۳ زن و ۱۰۳ مرد به این بیماری مبتلا هستند. او افزود: ایران در پنج سال اخیر از وضعیت شیوع متوسط به یکی از کشورهای با شیوع بالا در منطقه تبدیل شده و بعد از آمریکا و کانادا، در شمار کشورهایی با بالاترین تعداد مبتلایان قرار دارد. در اروپا نیز آلمان با شیوع حدود ۳۰۰ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر، آمار بالایی دارد.
وی درباره عوامل مؤثر در بروز ام‌اس گفت: کمبود ویتامین D، برخی ویروس‌ها، عوامل ژنتیکی، استرس و شرایط محیطی از دلایل ابتلا به این بیماری هستند. به گفته قهاری، حتی استرس‌های دوران کودکی، مانند از دست دادن والدین، می‌تواند یکی از عوامل زمینه‌ساز باشد. همچنین با وجود اینکه ۱۵ دقیقه آفتاب‌گرفتن روزانه می‌تواند نیاز بدن به ویتامین D را تأمین کند، اما در برخی کشورهای خاورمیانه، به دلیل نوع پوشش، ممکن است جذب کافی این ویتامین انجام نشود.
علائم شایع ام‌اس نیز شامل خستگی مزمن، اختلال حافظه، افسردگی، حساسیت به گرما، تاری دید، دوبینی، گزگز دست و پا، ضعف عضلانی، عدم تعادل و مشکلات دفع عنوان شد.
قهاری نقش سبک زندگی در کنترل بیماری را هم مهم دانست و گفت: تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل وزن می‌تواند تا ۲۰ درصد به بهبود وضعیت بیماران کمک کند. بر اساس یک مطالعه، بیماران ام‌اس در صورت رعایت سبک زندگی سالم تا ۱۳ درصد کیفیت زندگی بهتری نسبت به دیگر بیماران دارند.
او در ادامه تأکید کرد: سطح ویتامین D باید بالای ۳۰ باشد. برای کسانی که کمبود دارند، مصرف قرص ویتامین D پنجاه هزار واحدی هفته‌ای یک بار به مدت دو ماه و سپس ماهی یک بار توصیه می‌شود.
در پایان، دکتر قهاری با هشدار نسبت به تبلیغات گمراه‌کننده در حوزه طب مکمل و سنتی گفت: هیچ درمان قطعی برای ام‌اس وجود ندارد و هر بیمار باید تحت نظر پزشک متخصص روند درمانی خود را دنبال کند. او تأکید کرد که روی آوردن به درمان‌های فاقد پایه علمی، فقط باعث تأخیر در درمان اصلی و تشدید عوارض بیماری خواهد شد./آسیانیوز