بهترین زمان دریافت ویتامین D

میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان چقدر است؟

/%D9%85%DB%8C%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%B4%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA

متخصصان می‌گویند میزان نور خورشید مورد نیاز برای بدن در تابستان به عواملی مانند نوع پوست، محل زندگی و شرایط فردی بستگی دارد و قرار گرفتن کوتاه‌مدت و متعادل در معرض آفتاب می‌تواند به تولید ویتامین D و حفظ سلامت بدن کمک کند.