کیفیت تغذیه ی روزمره

رمز و راز سلامتی به روایت سفیر سلامت

/%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA

تخم شربتی دانه‌ای کوچک با فایده‌های بسیار است. وقتی با آب تماس پیدا می‌کند، لایه‌ای ژله‌ای دور خود می‌سازد که سرشار از فیبر محلول است. این فیبر در دستگاه گوارش مثل یک تنظیم‌کننده‌ی هوشمند عمل می‌کند: سرعت هضم را متعادل می‌کند، به احساس سیری کمک می‌کند و نوسانات ناگهانی قند خون را کاهش می‌دهد. به همین دلیل تخم شربتی برای افراد دیابتی، کسانی که اضافه وزن دارند یا کسانی که دنبال کنترل اشتها هستند، گزینه‌ای قابل‌توجه است.